Categoría: Dietas

Cafeína, ¿está solo en el café?

cafeína Cuando escuchamos “cafeína” de inmediato pensamos en el café; sin embargo, este es solo uno de los lugares donde podemos encontrarla, hay muchos más elementos que tienen cafeína.

Te decimos dónde la encuentras, cuánto debes tomar, qué beneficios tiene y cuáles son sus contraindicaciones.

Calabacín, lleno de propiedades

calabacín Hay muchos padecimientos (si no es que todos) que pueden ser evitados o paliados por medio de una buena alimentación, ya que esta le brinda a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita y lo llena de vitaminas y minerales.

Esta vez te hablaremos del calabacín y de por qué es una gran idea incorporarlo a tus comidas.

Edulcorantes, ¿son una buena opción?

edulcorantes La campaña contra el azúcar nos ha alcanzado por todos lados. Vemos publicidad, artículos, estudios y más que nos hablan sobre los daños y perjuicios que puede tener este ingrediente en nuestro cuerpo.

Entonces, han surgido los edulcorantes y cada vez más personas han decidido optar por ellos con el fin de alejarse del dañino azúcar. ¿Es realmente una buena decisión?

Te decimos todo sobre ellos.

Pepino, conoce sus beneficios

pepino¿Cuántas veces hemos visto imágenes de pepinos para mascarillas? El pepino como aliado de tu rutina de belleza es un clásico, pero consumirlo tiene aún más beneficios para tu piel y cuerpo.

Aquí te decimos los múltiples beneficios y grandes propiedades que tiene el pepino para ti. ¡Conócelos!

La linaza, ¿para qué sirve?

linaza Las semillas de linaza o lino se han vuelto muy populares en los últimos años, ¿en verdad son tan buenas?

Te decimos más sobre ellas aquí para que conozcas cómo incorporarlas a tu alimentación, cuáles son sus beneficios y por qué es buena idea (o no) comerlas con regularidad.

Te decimos todo.

Granola, ¡un snack saludable!

granola

¿Alguna vez has probado la granola? Su sabor delicioso hace que se convierta fácilmente uno de nuestros alimentos favoritos.

Si además sabemos la cantidad de nutrientes y beneficios que tiene para tu cuerpo, seguramente considerarás incorporarlo a tu alimentación con mucha frecuencia.

Te decimos más de ella aquí.

Vino tinto, ¡conoce sus beneficios!

vino tinto

El vino tinto, esta deliciosa bebida que viene de la uva, es una bebida alcohólica que tiene más beneficios para nuestro cuerpo de los que podamos pensar.

En este artículo te decimos de qué se trata para convencerte a incorporarlo (en bajas cantidades) en tu alimentación.

Entérate por qué.