Estoy embarazada

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Si después de haber consultado los síntomas de embarazo y la prueba te ha dado positivo o te han aparecido las dos rayitas, ¡felicidades! Estás esperando a un pequeño.

Si eres primeriza estamos seguros de que dirás: ¡estoy embarazada!, ¿ahora qué hago? No te preocupes, te diremos lo primero que debes hacer al enfrentarte al difícil dilema de ” estoy embarazada “.

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¡ Estoy embarazada !

¿Qué hacer?, ¿abrir tu ventana y gritárselo a los vecinos?, ¿telefonear a tu pareja?, ¿mandarle un whats a tu mejor amiga? Calma.

Después de descubrir, felizmente, el ” estoy embarazada “, te recomendamos decirle a tu pareja. Después de todo, ¿quién estará a tu lado estos 9 meses? Nadie mejor que él para ser comprensivo y apoyarte a través de todos los momentos de tu gestación. También es buen momento para decidir cuándo y en qué orden darás la gran noticia.

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Quizás no puedas decirle justo en ese momento a tu pareja, mientras, ¿qué puedes hacer? Elige a tu doctor. Recuerda que (tras el ¡ estoy embarazada !) este especialista te estará dando seguimiento por tus 9 meses, te guiará a través de exámenes y ultrasonidos por lo que es importante que confíes en él o ella y te sientas en confianza.

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Arma tu historial médico. Cuando vayas al doctor, y le digas ” estoy embarazada “, te preguntará muchas cosas necesarias para conocer cómo será el futuro desarrollo de tu bebé por lo que es importante que encuentres cualquier cosa que pueda ser relevante en el área médica como si has tenido operaciones, si tomas algún medicamento regularmente, si sufres alguna alergia, etc.

Cuando hayas ido a tu primera consulta con tu doctor seguramente te recomendará comer bien, en muchos artículos de esta página te hemos contado algunos consejos sobre la buena alimentación pero básicamente debes tener una dieta que incluya ácido fólico y vitaminas, o sea con frutas y verduras. Algunas ideas son frutos secos, pescado azul, cereales, yogurth, quesos, soya (también son importantes los lácteos), cereales integrales como salvado de trigo, semillas de linaza, ajonjolí, germen de trigo, etc.

Ante tantas cosas que ocurrirán después del ” estoy embarazada ” sería importante conseguir una agenda. Recuerda que pasarás por múltiples exámenes y análisis para asegurarte de que tu bebé se está desarrollando correctamente y que estás en un excelente estado de salud.

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También es importante planear tus finanzas. Este pequeño retoño deberá tener ropa, pañales, cuarto propio, comida, juguetes y múltiples cosas que no tenían consideradas. Es momento de sentarte con tu pareja acerca de reorganizar sus finanzas.

Siempre considera hablar con otras mamás y decirles ¡ estoy embarazada ! Ellas han pasado por esto y seguramente estarán muy contentas en ayudarte durante esta bonita etapa.

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