Juanetes

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Los juanetes o hallux valgus es una dolencia que se presenta generalmente en mujeres. Te compartimos algunos síntomas para detectarlo y tratarlo a tiempo con el fin de evitar operaciones más complicadas como una cirugía.

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¿Qué son los juanetes?

Los juanetes es cuando una parte de la estructura ósea del pie se ensancha. Esto causa que el dedo gordo del pie se incline o apunte hacia el segundo dedo. A veces los juanetes son cuando un cuerpo graso se hace más ancho para evitar roces molestos para tus huesos, esto causa la prominencia o protuberancia que sobresale de tu pie.

Lo normal es que no cause muchos problemas, pero estéticamente causan mucha frustración; hay ocasiones donde hay dolor pero no es lo común.

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¿A quién le pasa?

Técnicamente a todo el mundo le puede suceder. Sin embargo, se ha documentado mayor afectación en la población femenina debido al uso de zapatos puntiagudos y de gran altura (tacones, usualmente).

Para que esto suceda también puede darse el caso de ser hereditario, en ese caso es fácil que surja.

Otra razón para tener juanetes es que sea congénito, o dicho de otra forma, que se nació con la dolencia.

El uso de zapatos muy apretados es una de las razones más comunes, así los juanetes aparecen desde los 14 años (se le conoce como juanetes juvenil) hasta después de los 40 años.

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¿Cómo prevenirlo y tratarlo?

Para evitar la aparición de los juanetes o tratarlos si ya sufrimos de ellos podemos:

Caminar descalzos. El hecho de caminar descalzo, especialmente sobre arena o arcilla, favorece la circulación y evita múltiples dolencias en los pies.

Usar calzado cómodo. Ya sea calzado amplio o simplemente que nos sintamos muy a gusto con ellos evitaremos o trataremos la aparición de los juanetes. En el inicio de este padecimiento probablemente tengas que cambiar de zapatos en lo que desaparecen.

Incorpora plantillas de fieltro. También se puede utilizar gomaespuma.

Usar espaciadores interdigitales. Estos los puedes encontrar en farmacias, úsalo entre el primer y segundo dedo y debes notar una mejoría.

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Usar almohadillas para juanetes. También lo encuentras en las farmacias.

Síntomas de los juanetes

Como apuntamos más arriba, lo normal es que solo se “vea feo”, pero si llega a presentar algún síntoma, veremos:

Piel callosa y enrojecida alrededor del dedo gordo.

Dolor que empeora con el uso de zapatos

Infección que se detecta cuando se pone muy rojo e hinchada la protuberancia.

La protuberancia en sí.

Los doctores pueden detectarlo a simple vista, sin embargo a veces se pide una radiografía para estar seguros.

Si a pesar de estas recomendaciones los juanetes persisten es mejor recurrir a una cirugía.

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