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Ejercicios aeróbicos

ejercicios aeróbicos

En nuestra la página te habrás dado cuenta de que hacemos mucho énfasis en el comer bien y hacer ejercicio pero quizás te preguntes cómo puedes comenzar a ejercitarte.

Es por ello que te traemos algunas opciones de cómo estar en forma pero primero debes saber que el ejercicio se divide, principalmente, en dos: ejercicios aeróbicos y ejercicios anaeróbicos. Comenzaremos con los ejercicios aeróbicos.