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Ejercicios anaeróbicos

ejercicio anaeróbico

En un artículo anterior te contamos cuáles son los ejercicios aeróbicos y prometimos regresar con más información así que esta vez es el turno de los ejercicios anaeróbicos.

Es importante que conozcas los dos porque la mejor manera de realizar ejercicio de manera integral es combinando estos dos tipos de ejercicio.