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Evita comer por ansiedad

comer por ansiedad

¿No tienes hambre, pero terminas atacando el refri? ¿Prefieres escaparte o tener a la mano una barra de chocolate para cuando estás triste? ¿Las cosas se te antojan más según tu estado de ánimo?

Ten cuidado, cualquiera de estas preguntas develan el mal hábito de comer por ansiedad, que deriva a su vez en padecimientos mucho  más fuertes del sobrepeso como infartos, diabetes, fallas renales y un largo etcétera.

Conoce qué puedes hacer.