Etiqueta: en forma

Obesidad: toda la verdad

obesidad

La obesidad es una epidemia, como tal ha sido designada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), llamándola “la epidemia del siglo XXI”.

¿Cuándo debemos preocuparnos y cuándo no es relevante? En este artículo te hablamos más acerca de esta enfermedad, tratamientos  y el error más común.

Conócelo.

¿Qué es la dieta Atkins?

dieta atkins

Cada cierto tiempo escuchamos hablar mucho acerca de cierta dieta. ¿Son buenas? Depende mucho del estilo que fomenten de alimentación, pero en esta ocasión decidimos contarte todo acerca de la dieta Atkins, de esta forma estarás mucho más enterada sobre su consumo y reglas.

La dieta Atkins tiene más de 30 años en el mercado, así que se ha investigado lo suficiente para tener mucha información al respecto.

Conócela.

Dieta alcalina: lo que debes saber

dieta alcalina

Cada poco tiempo salen variantes de alimentación como la dieta Dunkan, dieta de los macrobióticos, dieta paleolítica y otras, así que la dieta alcalina no podía ser la excepción.

¿Es segura? Al aumentar el consumo de frutas y verduras podría decirse que es, a grandes rasgos, inofensiva. Pero, ¿es cierta? En este artículo te explicamos a detalle las razones y argumentos para saber por qué no es real la argumentación que “sostiene” a la dieta alcalina.

Entérate aquí.

Miel, ¿conoces sus beneficios?

miel

¿Sabes todos los beneficios que tienen este endulzante natural? Algunas veces habrás escuchado que la miel es mucho mejor que el azúcar, pero ¿sabes por qué?

En este artículo te contamos si esto es cierto y cómo puedes aprovecharlo en beneficio de tu salud y sin aumentar de peso.

¡Conoce cómo!

La verdad sobre los carbohidratos

carbohidratos

¿Recuerdas que te hablamos de los grupos alimenticios necesarios para tu cuerpo? Te recomendamos pasar por el artículo de proteínas para que lo tengas fresco.

Esta vez toca el turno de los carbohidratos, un grupo nutricional discriminado abiertamente en la búsqueda del cuerpo perfecto.

¿Realmente son tan perjudiciales? Te contamos su papel dentro de tu cuerpo.

Leche de soya, ¿la mejor opción?

leche de soya

En el artículo anterior sobre Salud te comentamos sobre los tres principales grupos alimenticios: proteínas, carbohidratos y grasas. Por ello decidimos presentarte una opción que se dice que está llena de proteínas, para que decidas si es una mejor opción o en realidad no es una buena idea llevarla a tu mesa.

Si te interesan otros productos vegetales puedes consultar nuestro artículo leche de almendras aquí.