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¿Son las grasas malas?

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Te hemos hablado ya de algunos grupos nutricionales básicos para tu cuerpo. Primero que nada están las proteínas (las más importantes, puedes consultarlas aquí), los carbohidratos (consúltalos aquí) y es el momento de presentar las grasas.

¿Son buenas o malas? ¿Debemos comerlas o no? ¿Dónde hay grasa y para qué sirve? Resolvemos tus dudas aquí.