Etiqueta: postparto

Alimentación posparto

alimentación posparto

Puede que después de tener a tu bebé te preguntes si hay algún requerimiento especial de nutrición, especialmente si le darás leche materna a tu pequeño.

Aquí te diremos qué es lo más recomendable después de salir del hospital con el objetivo de que tengas la fuerza y energía necesarias para cuidar a tu bebé, recuerda que no es buena idea privarte de nada.

Ejercicios después del parto

ejercicios después del parto

Después de que has tenido a tu pequeño quizás te preguntes cuánto tardarás en recuperar la figura.

Hay ciertas cosas que debes saber antes de hacer ejercicios después del parto pues no es tan prudente continuar ni siquiera tu rutina si eres una persona que se ejercita regularmente (y no lo suspendiste durante el embaraza). Conoce lo que debes tomar en cuenta.

Depresión postparto

depresión postparto

Después de un embarazo uno pensaría que todo será amor y felicidad, ¡hay un nuevo integrante! Desgraciadamente no siempre es así por lo que traemos algunos datos para que sepas si estás pasando por una depresión postparto o sólo es la tristeza característica del embarazo.

Esta situación clínica es una depresión de moderada a intensa y se suele desarrollar los tres meses inmediatamente posterories al parto aunque puede aparecer hasta un año después.