Dormir bien

dormir bien

¿Sabías que si permaneces despierto después de medianoche lo más probable es que subas de peso? Porque las hormonas que inhiben la sensación de hambre no son tan funcionales como durante el día y te harán ir a buscar un bocadillo ( incluso al día siguiente cuando te despiertes desvelada(o) porque no pudiste dormir bien ). Por eso te traemos algunas ideas y claves para dormir bien.

Leer másDormir bien

Efecto rebote

efecto rebote

Tenemos un cuerpo diseñado para adaptarse a las situaciones a las que lo enfrentamos. Por ello, es común que después de hacer una magnífica dieta milagro podamos sufrir el temido efecto rebote, efecto yo-yo; el aumento de peso después de una dieta que nos hizo bajar mucho en muy poco tiempo.

Para evitarlo te contaremos qué es lo que sucede y algunos consejos básicos.

Leer másEfecto rebote

Ropa que adelgaza

ropa que adelgaza

No, la ropa no adelgaza, las que debemos adelgazar somos nosotras comiendo saludablemente y haciendo ejercicio, pero puedes verte más esbelta y estilizada con ropa que adelgaza visualmente tu figura. Si necesitas algo inmediato, aquí te tenemos consejos básicos para tu armario:

Leer másRopa que adelgaza

Errores al maquillarse

errores al maquillarse

El maquillaje es nuestra carta de presentación, ayuda a resaltar los rasgos que más nos gustan y minimizar los que no; sin embargo, debemos tener cuidado para evitar errores al maquillarse porque estos pueden, en lugar de favorecernos, destacar lo que queríamos ocultar.

Leer másErrores al maquillarse

Manos suaves

manos suaves

Todas queremos tener manos suaves, jóvenes y bonitas que lucir porque las manos son parte de nuestra carta de presentación, pero hay que saber que están hechas de una piel muy delgada por lo que hay que cuidarlas mucho para que no delaten nuestra edad. Aquí te damos varias recomendaciones y tips para ello.

Leer másManos suaves