Factor de protección solar

factor de protección solar¡Qué delicioso es el sol! Y magnífico disfrutarlo. Pero, aunque no lo creas, todos los días te expones a él en distintas maneras y debido a que la capa de ozono se ha debilitado mucho podrías estar expuesta a riesgos, ¡no lo estés más! Usa productos con factor de protección solar (FPS) y te aseguramos que serás sana y lucirás siempre bella.

Leer másFactor de protección solar

Celulitis

celulitis

La celutitis, también conocida como «piel de naranja» es la acumulación de grasa en algún área de tu piel, es más frecuente en las mujeres por la acumulación de estrógenos pero usualmente se debe a factores como la vida sedentaria, la retención de líquidos, exceso de alcohol o sal, tabaquismo, sobrepeso o incluso cuestiones genéticas.

¿Cómo elimino o reduzco la celulitis?

Considerando los factores que llevan a la acumulación de la piel de naranja es buena idea incrementar la actividad física, por ejemplo, caminando media hora diaria o mejor aún haciendo kickboxing o cualquier deporte que aumente la circulación en las piernas porque al tonificar desaparece el exceso de tejido adiposo que crea esa apariencia tan inconveniente.

Leer másCelulitis

Dolores menstruales

dolores menstruales 3

Hay un pequeño porcentaje de afortunadas mujeres que no padecen los clásicos dolores menstruales. Todas las demás los sufrimos cada mes. A este malestar se le conoce, médicamente, como dismenorrea y puede ser sólo dolor en la parte inferior del abdomen o extenderse hasta la espalda y los muslos. A veces también es hinchazón y un dolor agudo e intermitente en la zona pélvica.

Si tu dolor es tan grande que te impide realizar tus actividades cotidianas acude al doctor pues usualmente es síntoma de problemas mucho más graves como endometriosis, si no es tu caso, te contamos algunos trucos para decirle adiós a los dolores menstruales.

Leer másDolores menstruales

Alergias

alergias

Cuando llega el verano (o el invierno) podemos resfriarnos o podríamos descubrirnos presa de alergias. Aquí te contamos algunas cosas básicas para saber si lo que tienes son alergias, resfriados o algún otro síntoma.

¿Qué son las alergias?

Todos contamos con un sistema inmunológico muy efectivo que reacciona contra cualquier sustancia que nos quiera atacar como virus o bacterias; sin embargo, hay algunos sistemas hipersensibles que reaccionan «exageradamente» a ciertas sustancias o elementos y de ahí se crean las alergias. También se puede dar el caso de que sea hereditario, esto es poco frecuente a menos que sea la madre quien padecía estas alergias o, peor, padre y madre.

Leer másAlergias

Tipo de pelo

tipo de pelo

Es importante saber qué tipo de pelo tienes para darle los cuidados necesarios y puedas decir, donde te corten el cabello, qué tipo de atención le deben proporcionar.

Lo primero es determinar el grosor de tu cabello. Toma una hebra y trata de romperla, si se rompe fácilmente tu tipo de pelo es fino, si tienes que esforzarte es medio y si  te costó mucho trabajo tienes cabello grueso.

Leer másTipo de pelo

Tipo de sujetador

tipo de sujetador
Para cada ocasión hay un tipo de sujetador, brassier o corpiño ideal. Elegir el estilo correcto puede ayudarte a lucir aún más ese atuendo elegido.

Antes de decidir cuál es el estilo que te conviene e interesa te recomendamos averiguar si es tu talla correcta pues 7 de cada 10 mujeres utiliza una talla que no le favorece (esto puede repercutir en la postura y dolores de espalda).

Leer másTipo de sujetador

Dormir bien

dormir bien

¿Sabías que si permaneces despierto después de medianoche lo más probable es que subas de peso? Porque las hormonas que inhiben la sensación de hambre no son tan funcionales como durante el día y te harán ir a buscar un bocadillo ( incluso al día siguiente cuando te despiertes desvelada(o) porque no pudiste dormir bien ). Por eso te traemos algunas ideas y claves para dormir bien.

Leer másDormir bien