¿Es la sal buena o mala?

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La sal es elemental dentro de nuestra alimentación, pero muchos nutriólogos o nutricionistas afirman que comer mucha es mala. Otros, en cambio, dicen que comer muy poca es igualmente malo, ¿qué debemos hacer?

En este artículo te platicamos un poco al respecto para que tomes una decisión sobre cómo incorporar este ingrediente en tus comidas diarias.

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Obesidad: toda la verdad

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La obesidad es una epidemia, como tal ha sido designada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), llamándola «la epidemia del siglo XXI».

¿Cuándo debemos preocuparnos y cuándo no es relevante? En este artículo te hablamos más acerca de esta enfermedad, tratamientos  y el error más común.

Conócelo.

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¿Comer huevo o no?

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El huevo es un alimento que ha sido muy criticado a lo largo de los años, aunque últimamente pareciera haber surgido un buen número de estudios que avalan su consumo e incluso lo consideran saludable.

¿Qué es lo cierto? ¿Comer huevo es malo o bueno para nosotros? Te explicamos lo que debes saber al respecto.

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¿Qué son las proteínas?

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Nuestro cuerpo requiere tres grupos básicos para funcionar: carbohidratos,  proteínas y grasas. Aunque seguramente has escuchado esto antes, lo cierto es que pocas veces nos detenemos a pensar qué son cada uno de sus grupos y cómo funcionan dentro de nuestro cuerpo.

Poco a poco te iremos revelando algo de cada grupo, en este primer artículo te contaremos qué son las proteínas, cómo funcionan y de dónde las puedes conseguir.

Da un paso más hacia una sana alimentación.

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